きゅうり ハムのレシピ

マヨネーズと生クリームで子供も大好きなサラダに。

• 25分
• 243 Kcal
• 献立

ヒジキを乾煎りして余分な水分を飛ばしておくのがポイント。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトとマスタードを混ぜたドレッシングはサッパリやさしい味です。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダ。彩りがとってもきれいです！

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

パクリと食べやすいサンドイッチです。ちょっとの手間で見た目もとってもキュートな一品に！ウズラの卵の…

• 15分
• 346 Kcal
• 簡単

手間のかかる錦糸卵は炒り卵にすることで時短に。

• 10分
• 186 Kcal
• お弁当

• 10分
• 248 Kcal
• お弁当

• 20分
• -
• 献立

甘酢としょうゆで中華風味に！

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

彩りきれいな根菜サラダ。ヨーグルトが隠し味！

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

大根を細く切り、天日で干して乾燥させた切干し大根は、カルシウム、ビタミン、食物繊維が豊富！

• 15分
• 117 Kcal
• 簡単

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立